MY BODY MY MIND MY SOUL

Welcome to yourself

Yoga hat in unser heutigen Zeit sehr viele unterschiedliche Arten und Begriffe hervorgebracht.

Es ist dadurch eher unklar geworden, um was es im Yoga eigentlich geht bzw. was Yoga ist.

Es geht um mich, um meinen Körper, meinen Geist und um meine Seele, die unter Umständen mit einer uns Allen verbindenden, höheren Instanz, verbunden ist (-:

Wenn wir mit Yoga beginnen, rückt zuerst unser Körper in den Mittelpunkt unserer Aufmerksamkeit. Die alten Yogis haben über Jahrtausende die Natur und die Tierwelt beobachtet und daraus Körperstellungen "asanas" abgeleitet und ausprobiert. Sie erkannten sehr schnell, dass diese "Stellungen" , in Verbindung mit einer bewussten Atmung, nicht nur unseren Körper Gesund und und Leistungsfähig erhalten sondern auch unsere emotionale Befindlichkeit beeinflussen können. 

Hund, Kobra, Baum und Berg sind hierbei nur einige Beispiele.

Das individuelle ganzheitliche Wesen steht bei MYOGA im Mittelpunkt.

In den ersten Kursen legen wir unseren Hauptaugenmerk auf unsere Wirbelsäule.

Sanftes Beugen, Strecken und Drehungen helfen ihr ihre Flexibilität wieder zurück zu erlangen und gleichzeitig vorhandenen Rückenproblemen entgegen zu wirken. Die Atmung wird hierbei unser unterstützender Wegbegleiter.

Bei regelmäßiger Praxis hilft uns Yoga eine optimale physische und psychische Gesundheit zu etablieren, 

indem es unseren Körper belebt, Trägheit beendet, Blockaden löst und schwache Verbindungen stärkt 

Zugleich schaffen wir auf unser Yogamatte einen sicheren Ort der es uns ermöglicht, unseren Geist zur Ruhe kommen zu lassen und einen Weg in Richtung Vitalität, Gesundheit und Zufriedenheit zu beschreiten. Die Reise beginnt....