"Der friedvolle Krieger"

om purnam adaha purnam idam
purnat purnam udacyate
purnasya purnam adaya
purnam eva vasisyate

"Jenes ist voll. Dieses ist voll. Aus der Fülle manifestiert sich die Fülle. Wenn man aus der Fülle das Volle nimmt, bleibt doch die Fülle bestehen."

Mit diesem Mantra:

„ Wenn du aus der Fülle die Fülle nimmst bleibt nichts übrig als die Fülle selbst“

begann mein Weg des Yoga während einer Ferienwoche in der Toskana.

Geleitet wurde dieser Kurs damals 2007 von Silvio und meinem Freund Walter, dem ich wohl den entscheidenden „Schubs“ zu verdanken habe, weiterzuüben und regelmäßige Stunden zu besuchen.

Yoga hat mir sehr dabei geholfen ein besseres Verständnis für meinen Körper zu erlangen. Ein weiterer Grund regelmässig zu üben waren auch die bewussten Techniken um Entspannung zu erfahren, die mir in meinem täglichen Berufsleben in einer grossen Firma in München grosse Dienste leisten Stress und Anspannung loszulassen.

Es hat mir im Laufe der Zeit "neue" Sichtweisen eröffnet mit scheinbar schwierigen Situtionen umzugehen und diese aufzulösen.

Eine grosse Bereicherung für meine Praxis sind bis heute die immer auf´s Neue inspirierenden Stunden in den Münchner Jivamukti-Studios, die mir immer wieder das Gefühl vermitteln den „richtigen“ Weg eingeschlagen zu haben.

Um mein Wissen über dieses jahrtausende alte System des Yoga zu vertiefen besuchte ich 2008 eine Lehrerausbildung beim BYV(Yoga Vidya). Dort lernte ich die Grundlagen des Unterrichtens und der Philosophie des Yoga weiter kennen.

2010 dann ein 3-wöchiges Teachertraining beim Begründer des Poweryoga Bryan Kest.

Durch Teilnahme an verschiedensten Workshops und Retreats versuche ich meine individuelle Praxis stets zu verfeinern und Neues zu lernen.

Atmung-Bewegung und eine Intention, die hinter der Praxis steht, sind die Werkzeuge um dem Zustand des Yoga, dem "zur Ruhekommen der Gedanken im Geist", näherzukommen.

Dies versuche ich in meinem Unterricht zu vermitteln.

Yoga zu üben bedeutet für mich eine unmittelbare Verbindung zum eigenen Bewusstseins herzustellen und

durch diesen Kontakt sich selbst immer mehr kennen- und liebenzulernen.

Ich möchte mich bei allen Lehrern bedanken, die mir bis heute Tag für Tag begegnen und mir die Möglichkeit geben neue Sichtweisen auf viele Dinge im täglichen Leben zu erlangen.

„ Om bolo sat guru bhagavan ki jai “

(To God: The only teacher of Truth)

Yoga und Klang:

"POWER YOGA - POWER MANTRAS"

Workshop mit Philipp Stegmüller in Dachau im Thoma-Haus

am 16.06.12 13.30 - 16.30 Uhr

"Nada-Yoga" oder "Die heilende Kraft des Klanges" führt uns in die Welt der Musik und die schöpferische und energetisierende Wirkung auf unseren Körper.

Als zweiten Aspekt gilt es auch die Stille zu erfahren, den Raum zwischen den Tönen.

Die Bedeutung von Nada im Yoga ist durch die klassischen Yogatexte überliefert: „Wenn jemand Vollkommenheit im Yoga ersehnt, so soll er einzig auf Nada lauschen, mit ruhigem Geist und alle Gedanken hinter sich lassend.“ (Hatha Yoga Pradipika)

Der Workshop wird zudem mit einer körperlichen Praxis verbunden sein, die insbesondere auf die unmittelbare Erfahrung des Körpers mit der Atmung baut.

"POWER-YOGA" - Übungen für den Körper, um durch den unmittelbaren Kontakt von Atmung und Bewegung in diese Verbindung von Körper-Geist-Seele zu finden mit dem Fokus der Achtsamkeit sich selbst gegenüber, sich selbst nicht zu über- bzw unterfordern.

Eingeladen sind alle die schon Yoga geübt haben, auch die, die noch nichts mit Yoga zu tun hatten, alle die Musik mögen, aber auch alle die, die glauben sie könnten nicht singen, es wird für jeden etwas dabei sein !!!

Wenn möglich bitte kurz anmelden unter: kohl_robert@web.de

Kosten für den Workshop 20.- Euro

Aktuelle Stunden:

Regelmäßige Stunden im Ludwig-Thoma Haus in Dachau (19 - 20.30 Uhr):

Donnerstag 12.04. ( Michaela )

Montag 23.04. ( Michaela ) ( Beginn ca. 19.15 !!!! )

Donnerstag 03.05. ( Michaela )

Montag 07.05. ( Katharina, Jivamukti )

Montag 14.05. ( Michaela )

Montag 21.05. ( Michaela )

Donnerstag 31.05. ( Katharina )

Montag 04.06. ( Walter )